jak to kiedys

Widze chlopaki ze macie nie zle efekty , ja mam 17 lat i dopiero zaczynam w tym dziale wczoraj bylem na silce , to se wycislem 40 kilo na kaltke , no problem , ale jak chcialem 54 to juz nie moglem... Moze kiedys mi sie uda :)) Pozdrawiam .dla wszystkich zycze milych efktow... Jak ktoś podskakuje to zrównać go z błotem... :)

wyciskanie na klatke nie jest moim mazeniem zyciowym poniewaz i tak nie mogl bym osiagnac jakis tam kosmicznych rezultato a to dlatego ze jestem poprostu za wysoki i mam zadlugie rece zwykle kolesie wyciskajacy kolo 200 na klatke to karly , i niezbyt pozytywnie sobie wygladaja maja krutkie roczki wzrost kolo 140 ,150 i waza dobrze ponad setke [...]

Ciecie to giri. Jak juz mowilem mi sie kiedys tez tak zdawalo jak Wam.

salto w tył od ściany - bede musiał spróbować ( choć nie ćwicze nic z tych sportów)- myslicie że jest mozliwość że jak zrobie to salto to wyląduje na dupie? tzn że przekręce sie za bardzo? z tego co pisaliście tu to umiem tylko przerzut w przód i salto w przód (kiedyś na w-f jak wybiłem sie przed materacem -wysokość ok 0,5m i długość jakieś 2m to [...]

No dobra tylko jakos nie widzialem ich miesni bo jakos fotek nie ma.Poza tym wiem ze jakbym chcial bylbym duzym kolesiem ale mnie nie bawi juz 47 w lapie jak kiedys.Ja po prostu nie chce tak wygladac.Wole byc sredni.Poza tym na razie mam przerwe w cwiczeniach.A jesli chodzi o sile to juz mowilem wczesniej ze na niej mi wogole nie [...]

Zabstyl co z tym HLem? Bo ja pomimo tego, że mam talent %-) to nie chce mi się robić plus szkoda czasu. Nie banujcie od razu kaczki, może się coś ciekawiej zrobi i śmiesznie będzie, znów takie jazdy jak kiedyś }:-(, bo ostatnio nuda w dziale taka, że szok - nikt się nie kłóci ani nix Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-11-12 15:20:18

To jeszcze chvj,kiedys na forum do szkoly oficerskiej jakis typek sie pytal jak tam jest,bo dobrze gra w call of duty i chcialby sie wybrac.

[...] się do konca, choc czasami musze poczekac dobre kilka sekund az mocz zacznie lecieć) argumenty, ze to nic psychicznego: stresu nie mam wiecej niz kiedys, wysypiam sie tak jak zawsze (srednio), dieta raczej niezmieniona, ogolnie styl życia identyczny jak zawsze. bardzo malo sportu. nie jestem uzalezniony od niczego (w tym roku piłem dwa razy, [...]

eh no dobra: przerwa min tydzień po krótce - jak boli to sie nie nadwyreza i nie cwiczy! kiedys mimo bolu łokcia robiłem kolejne serie az do momentu gdy prawie zemdlalem z bolu na ławeczce - nie polecam stawy regenerowaly sie dluzej i przerwa tylko mi sie niepotrzebnie wydłuzyła ból jest specyficzny i pojawił sie w okreslonym momencie (np próba [...]

no mam nadzieje ze jesli coś jest nie tak to ktoś mi poprawi trening albo diete lub suplementacje vv wymiarów nie mam BF tylko taki jak na wadze domowej elektronicznej a co dalej zobaczymy moze kiedys jakies zawody a tak powaznie to jakie wymiary mam podac wzrost i waga juz jest Zmieniony przez - princessa1 w dniu 2008-08-05 21:01:59

Moja koleżanka jest na studiach - rehabilitacja. Kiedyś mi mówiła że tak się może dziac jak nie rozciągamy mięśni brzucha po cwiczeniach. Dlatego zawsze kazała mi po robic jakieś cwiczenia typu mostek, kobra itp. Ale nie wiem czy to jest przyczyna twoich problemów...??

Obliś, zapomniałem Ci powiedzieć, że córeczkę masz boską. Jak kiedyś będziesz szukać zięcia to daj znać

wlasnie ja tez nie wiem jak z dieta bez wegli pamietam ze kiedys probowalam tego to po 7 dniach prawie szpital zaliczylam

leBoss !!! zrob cylk 6 tyg na stacku, bcaa i jezeli mozesz sobie pozwolic to na hyperfusion (80zl) no i fajnie byloby jakbys mial jakies rozsadniejsze jedznie pamietaj o tym ze dieta to 90% sukcesu!!!! rozumiem ze nie jest latwo jak sie uczysz i nie zarabasz sam na siebie, znalem kiedys ten bol trzeba bylo dokladnie 3 razy przemyslec na co sie [...]

kiedyś jak dostałem próbkę Detonatora od Olympii to też myślałem że sam proch a później okazało się że tabsy są zasypane w prochu poszukaj

Hehe :-)) Pamiętam kiedyś sobie dokładałem jeszcze ciężaru do nóg bo letko szło, a teraz jak uda i łydki urosły to nie trzeba nic dokładać i cienszko idzie, hehe :-))

jak mnie ten znajomy spyta czy kiedys brałem "masówki" to powiem ze tak, półtora kilo na redukcji oj**ałem %-)

[...] myśl.... wpadłą na to aby naśladowac zwierzęta podczas biegu... i biegał i biegał ... i wygrał.... mając ponad 40 lat wygrał zawody długodystansowe... niepamiętam jaki był dokładny dystans, ale coś ok. 200 kilometrów.... i biegł na zmanę raz jak struś, raz jak antylopa a raz jak pies itp... i tak oto masz wniosek jak biegać a i [...]

[...] Kombinowałem wiele razy i nigdy nie byłem zadowolony, po prostu nawet przy skromnym treningu czułem efekt odwrotny do pożądanego może jestem zaściankowy i ograniczony przez jakieś ślepe stereotypy ale ale to dla mnie negatywne połączenie tak jak barki i klatka ( przednie aktony kłaniają się tzn. sparzyłem się kiedyś ) Byłbym wdzięczny jakbyś [...]

tu takie niezwykle lajtowe kiedys jak moj kolega byl maly to zawsze fascynowal sie wyciskaniem na barki . cwiczyl i cwiczyl ... a efektow ? ani widu ani slychu . lapal sie kreatyny , bialka , gainerow ... ba ! nawet diete ulozyl . nachrzanial ile wlezie ale dalej wyciskal 7 kilo . w sumie u tak mu niezle szlo bo zaczynal od 2 torebek smietany aby [...]